Wybierz Swój Klub



Studio treningu personalnego EMS Body Active

30 min Trening EMS jest odpowiedzią na współczesne oczekiwania społeczeństwa, czyli bycie w formie przy maksymalnej oszczędności czasu. Kładziemy mocny nacisk na jakość obsługi oraz indywidualne podejście do każdego klienta. U nas każdy może poczuć się wyjątkowo oraz komfortowo, ponieważ treningi odbywają w kameralnym studiu treningu personalnego gdzie jesteś tylko Ty i Twój trener. Jeśli nie masz dużo wolnego czasu, nie lubisz zatłoczonych siłowni to dobrze trafiłeś ! Główne nasze motto treningowe, które w 100% opisuje nasz trening personalny to – Minimum Time, Maximum Effect ! Z nami trening personalny stanie się przyjemnym doświadczeniem i pozwoli Ci cieszyć się dużo lepszymi efektami niż po tradycyjnych ćwiczeniach na tradycyjnej siłowni, a Twoje cele treningowe staną się realne. W zależności od poziomu wytrenowania oraz indywidualnych celów dopasujemy dla Ciebie odpowiedni plan treningowy. Pracujemy na najnowocześniejszym, certyfikowanym sprzęcie lidera EMS na świecie Miha Bodytec made in Germany, który zdobywa wiele nagród na targach fitness.

Trening EMS

Nowoczesnym sposobem na rozwój całego ciała jest trening personalny EMS (Electro Muscle Stimulation). To metoda treningowa, która dzięki zastosowaniu specjalnego kombinezonu pozwala zaangażować nawet do 360 mięśni podczas jednego, 30 minutowego treningu personalnego i spalić do 1200kcal w trakcie jednej sesji treningowej. Dobierając odpowiedni program EMS, urządzenie wysyła impulsy o odpowiedniej częstotliwości i szerokości fali do naszego organizmu. Przy odpowiednio dobranym zestawie ćwiczeń możemy w skuteczny sposób;

  • → Tracić tkankę tłuszczową przy jednoczesnej budowie beztłuszczowej masy mięśniowej,
  • → Pracować pod kątem wzmacniania pleców i niwelowania bólów przykręgosłupowych,
  • → Redukować masę ciała i cellulit,
  • → Kształtować cechy motoryczności takie jak; szybkość, siła, wytrzymałość,
  • → Odciążyć stawy.



Trening EMS jest wykorzystywany i doceniany przez zagraniczne gwiazdy sportu, modelki, aktorów itp. Począwszy od piłkarzy nożnych, m.in. Roberta Lewandowskiego oraz jego żonę Annę, Mario Gomeza, hiszpańskiego pomocnika „Gabiego”, zawodników Realu Madryt, jedynego naszego reprezentanta NBA Marcina Gortata, bokserów braci Klitschko, jak również najszybszego człowieka świata Usaina Bolta. Modelki - Aniołki Victoria's Secret, aktorów Weronikę Książkiewicz, Grażynę Wolszczak, Julię Wieniawę oraz Antka Królikowskiego i wielu, wielu innych.



O skuteczności treningu osobistego EMS świadczy duża ilość studiów treningowych na zachodzie np. w Niemczech ok 6000 tys studiów treningowych oraz w Austrii i Szwajcarii. W dużym stopniu dzieje się tak ze względu na dużą świadomość dotyczącą aktywności fizycznej i wpływu EMS na ludzkie ciało jak również popularyzację np. przez niemieckich ortopedów, którzy kierują swoich pacjentów na indywidualny trening personalny EMS.
Już teraz możesz skorzystać z usług trenera personalnego w Twoim mieście !! Wystarczy wybrać dogodną dla Ciebie lokalizację w Poznaniu lub Gdyni i umówić się z Twoim trenerem osobistym !!

Trener personalny

Zapewniamy naszym klientom trening osobisty EMS na najwyższym poziomie. Wszyscy nasi trenerzy personalni posiadają studia wyższe kierunkowe, kursy doszkalające oraz ogromne doświadczenie zarówno w zakresie klasycznych treningów personalnych , treningów EMS jak również rehabilitacji oraz zdrowego odżywiania. Gwarantuje to bezwzględne bezpieczeństwo, jak również dobór ciekawych i zróżnicowanych planów treningowych, osiągając założone wcześniejsze cele treningowe naszych podopiecznych w możliwie jak najkrótszym czasie. Nasi trenerzy personalni planują szczegółowy program treningowy w oparciu o zakładane cele, stopień wytrenowania oraz prezentowaną kondycje fizyczną podopiecznego jak również parametrów ustalanych na podstawie analizy składu ciała. Na podstawie tego umożliwiamy:

  • → Redukcję tkanki tłuszczowej,
  • → Budowę masy mięśniowej,
  • → Zwiększenie siły,
  • → Wyrzeźbienie sylwetki,
  • → Rehabilitację organizmu po odniesionej kontuzji.


Bezpieczeństwo

Zaletą tego rozwiązania jest zapewnienie bezpieczeństwa pod względem zdrowotnym dla jego użytkowników. Jest to możliwe poprzez brak obciążania stawów, ponieważ do treningu EMS nie używamy ciężarów a zastępujemy ten sam efekt odpowiednim impulsem, co zapewnia takie same efekty jak standardowy trening bez używania dużych dla organizmu ciężarów. W ten sposób trening osobisty EMS to metoda, która jest bezpieczna dla osób mających problemy z kręgosłupem, stawami itp.