Przebieg Treningu EMS

Każdy klient otrzymuje specjalny strój do ćwiczeń na który ubiera kamizelkę zawierającą elektrody pobudzające mięśnie impulsami elektrycznymi,sterowane specjalnym panelem monitorującym przebieg treningu. Dodatkowo dla wzmocnienia efektów zakłada się opaski na pośladki, uda i ramiona, które są połączone z kamizelką.

Urządzenie EMS posiada 20 programów, które zapewniają dobranie odpowiedniego treningu

dopasowanego do konkretnych oczekiwań i potrzeb każdej osoby.

Sesja treningowa trwa 30 minut, a efektywność takiego treningu jest taka,

jak po 2 / 2,5 h godzinach intensywnych ćwiczeń.

Urządzenie, nad którym przez cały trening czuwa trener, może jednocześnie pobudzać aż 8 grup mięśni głębokich. W trakcie treningu mamy możliwość różnicowania intensywności impulsów dla poszczególnych grup mięśniowych. . Instruktor jednocześnie cały czas monitoruje samopoczucie ćwiczącego.

Trening z użyciem tej metody to doświadczenie nieporównywalne z żadną inna metodą treningową. Ogromną zaletą treningu EMS jest mobilność. Możemy trenować w dowolnie wybranym przez klienta miejscu; w pełni wyposażonym studio ul. Staszica 2/4 w Poznaniu, w plenerze, w domu czy innym wybranym miejscu, do którego przyjedzie trener personalny z całym, niezbędnym sprzętem.