Trening Personalny EMS

Witamy Cię w studiu treningów personalnych EMS Body Active w Gdyni, gdzie wszystko skupia się w obszarze treningu personalnego oraz indywidualnego podejścia do każdego naszego klienta.

Nasza praca opiera się głównie na pracy indywidualnej, wykorzystującej innowacyjny 30 min system treningowy EMS (Electrical Muscle Stimulation ). Niewątpliwym autem tego systemu jest to, że trening personalny trwa tylko 30 min a odpowiada wysiłkowi trwającemu 2.5h. W naszym studiu treningowym podchodzimy do naszych klientów bardzo indywidualnie - jesteś tylko Ty i Twój Osobisty Trener, który zawsze kontroluje Twoją poprawność wykonywanych ćwiczeń, postępy oraz dobiera odpowiedni zestaw ćwiczeń. Nie musisz się obawiać, że któreś ćwiczenie sprawia Ci trudność i masz wrażenie, że wszyscy dookoła skupiają wzrok na Tobie przez co czujesz zakłopotanie.

Do dyspozycji naszych podopiecznych przygotowaliśmy powierzchnie prawie 200m2 w której posiadamy sale do treningów personalnych EMS oraz treningu funkcjonalnego wyposażoną w najnowocześniejsze 2 urządzenia Miha Bodytec made in Germany. W ofercie posiadamy sprzęt cardio jak również strefę relaksu wyposażoną w Saunę Fińską.

Zastanawiasz się czy trening personalny EMS jest dla Ciebie odpowiedni?

30 min trening personalny EMS to metoda treningowa pozwalająca osiągnąć maksymalne rezultaty w minimalnym czasie nie tracąc na efektywności. Chcesz mieć idealną sylwetkę? Zależy Ci na redukcji tkanki tłuszczowej? Chcesz budować beztłuszczową masę mięśniową? Poprawić kondycje? Masz problemy ze stawami i kręgosłupem oraz chcesz wzmocnić mięśnie głębokie? Skorzystaj z indywidualnego treningu personalnego EMS! Trenuj zawsze pod okiem wykwalifikowanego trenera osobistego, który zawsze towarzyszy Ci aktywnie podczas każdego treningu personalnego dobierając odpowiednie ćwiczenia oraz pilnuje poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń. Dzięki założeniu odpowiedniego kombinezonu oraz generowanym impulsom o niskiej częstotliwości wysyłanym z urządzenia jesteśmy w stanie podczas jednego treningu personalnego zaangażować ok. 360 mięśni, szczególnie położonych tych w głębszych strukturach!

Twój trener personalny posiada wysokiej klasy kwalifikacje, wiedzę i doświadczenie z zakresu treningu personalnego, treningu EMS, rehabilitacji oraz odżywiania, które z wykorzystuje w pracy z podopiecznym.

Połączenie doświadczenia i innowacyjnego treningu personalnego EMS pozwala osiągnąć spektakularne efekty w zaledwie 30 min!

Jak działa trening personalny EMS?

Dzięki treningowi EMS cały proces przeprowadza się zastępując pracę mózgu impulsami elektrycznymi wysyłanymi ze specjalnego urządzenia.

Taki impuls wywołuje kontrolowany skurcz mięśni z pominięciem części lub całego układu nerwowego odpowiedzialnego za skurcz podczas tradycyjnego treningu. Im więcej kontrolowanych skurczów, tym większe i silniejsze mięśnie, dzięki czemu czas treningu personalnego jest skrócony do minimum nie tracąc przy tym na efektywności. Przy każdym treningu personalnym odbywa się stymulacja struktur mięśni głębokich odpowiedzialnych między innymi za prawidłową postawę ciała, ułożenia kręgosłupa oraz miednicy.

Efekty są odczuwalne po pierwszym treningu EMS, a widoczne już po 8-10 sesjach treningowych. Ten system sprawia, że cele treningowe są osiągalne 2,5 krotnie szybciej niż przy standardowych ćwiczeniach!

Korzyści