Rewolucja w treningu

Odkryj moc elektrostymulacji

Trening EMS (Elektrostymulacja Mięśni) to szybki i wygodny sposób na trening całego ciała – nawet jeśli masz mało czasu. Już w 30 minut możesz osiągnąć efekt porównywalny z dwugodzinnym treningiem na siłowni. Impulsy elektryczne pobudzają jednocześnie do 90% mięśni jednocześnie, dzięki czemu wzmacniasz ciało, poprawiasz kondycję, przyspieszasz spalanie kalorii bez ryzyka kontuzji. To rozwiązanie dla osób, które chcą zobaczyć realne efekty w krótkim czasie, bez spędzania godzin na zatłoczonych siłowniach.

umawiam się

Dlaczego warto wybrać trening EMS?

bezprzewodowe i suche kombinezony

komfortowy trening bez ogranizeń

30 minutowe treningi

oszczędność czasu przy zachowaniu maksymalnych efektów

opieka trenera

każdy trening odbywa się pod stałą opieką trenera, co gwarantuje wykonywanie ćwiczeń poprawnie technicznie i odpowiednią intensywnością

redukcja tkanki tłuszczowej

elektrostymulacja efektywnie wspomaga proces redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu.

wzmocnienie mięśni

treningi EMS pomogą Ci wzmocnić mięśnie oraz złagodzić bóle pleców czy kolan.

kameralna przestrzeń

nasze studio to kameralna przestrzeń, w którym możesz trenować bez obaw o tłumy. Dzięki komfortowym warunkom w pełni koncentrujesz się na swoich celach

Na czym polega trening ems?

Trening EMS zaczyna się od założenia specjalnego kombinezonu z elektrodami, które precyzyjnie stymulują mięśnie. Ćwiczenia odbywają się pod okiem wykwalifikowanego trenera, który dobiera intensywność impulsów tak, aby każdy ruch był zarówno maksymalnie efektywny jak i komfortowy. W praktyce oznacza to, że nawet przy prostych ćwiczeniach mięśnie pracują znacznie mocniej niż podczas tradycyjnego treningu, bo aktywowane są zarówno te powierzchowne, jak i głębokie partie, które trudno zaangażować podczas klasycznego treningu.

Dzięki tej metodzie w krótkim czasie wzmacniasz całe ciało, poprawiasz sylwetkę, spalasz kalorie i wzmacniasz mięśnie. EMS pozwala też odciążyć stawy, więc trening jest intensywny, ale jednocześnie bezpieczny. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą widzieć realne efekty szybko i bez marnowania godzin na siłowni.

Jako jedyni w Trójmieście posiadamy nowoczesny, bezprzewodowy system BLAZZE Smart EMS System®. Kombinezony są lekkie, dobrze dopasowane do ciała i nie wymagają moczenia wodą przed treningiem.

korzyści treningu ems

czas na pierwszy trening!

umawiam się

Co mówią nasi klienci

    
 
 
         
   Beata Hejmowska 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam treningi EMS. Chodzimy razem z mężem, jest to fajne spędzenie czasu w parze. Profesjonalne podejście, indywidualne dopasowanie treningów, miła atmosfera oraz bardzo dobry kontakt z trenerem (tu muszę wyróżnić trenera Łukasza) sprawiają, że po każdym treningu jesteśmy zmęczeni, ale naładowani pozytywną energię i o to chodzi. Podoba nam się również, że ćwiczenia są dopasowane indywidualnie i mimo, iż chodzę na jogę to niektóre ćwiczenia wykonywałam niepoprawnie, o czym uświadomił mnie trener Łukasz, który kontroluje i zwraca uwagę na każdy ruch podczas wykonywania ćwiczeń. Polecam dla osób które nie mają zbyt dużo czasu na aktywność fizyczną, bo sam trening trwa 30 min. Efekty są widoczne po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń. Mimo, że czasem jest intensywnie, to na każdy trening idziemy z przyjemnością i zapałem, co też jest ważne, bo nie zanika motywacja. Będziemy na pewno kontynuować treningi.  POLECAMY :)
  
 
        
   Monika Lorenowicz 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Od samego początku czułam, że jestem w dobrych rękach. Patryk i Łukasz są bardzo przyjaźni i profesjonalni. Bardzo doceniam ich cierpliwość i indywidualne podejście do moich potrzeb i celów treningowych.

Sama sesja EMS była niesamowita! Intensywny trening, podczas którego wszystkie moje mięśnie pracowały na najwyższych obrotach, a po zakończeniu treningu czułam się niesamowicie odprężona i pełna energii!

Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej opieki i skutecznych treningów 😉
  
 
        
   Magdalena Grelewicz 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Za mną pierwszy trening EMS w Body Active i wiem już, że na pewno nie ostatni 💪🏽 Nie wiedziałam, że 30min treningu EMS może mnie tak wymęczyć 🫣 ale jest to jak najbardziej pozytywne zmęczenie! Trening dostosowany do moich potrzeb i pod okiem profesjonalistów 👌🏽 a przy tym mega przyjazna atmosfera 😊 ale o tym najlepiej, musicie przekonać się sami! ☺️
  
 
        
   Ajmi 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetne miejsce do ruszenia przysłowiowych 4 liter. Odpowiednio wykwalifikowana kadra, profesjonalne podejście, wysłuchanie i wdrażanie potrzeb przy odpowiedniej dozie humoru. Nigdy nie rajcowały mnie tego rodzaju treningi, jednakże wracam do studia jak bumerang od ponad 3 miesięcy. Kameralny klimat daje komfort ćwiczeń i pewność, że nic nie umknie uwadze trenera. Polecam!
  
 
        
   Iga Szewczyk 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Super atmosfera i bardzo profesjonalne podejście! Polecam z całego serca
  
 
        
   Cypuuu 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam serdecznie, dobry trener i profesjonalne podejście. Udało mi się spełnić cel, czyli zbudować wymarzoną sylwetke i nauczyć się jak ją utrzymać. Gdybym tutaj nie trafił, to pewnie jeszcze wiele by mnie od tego mojego sukcesu dzieliło:)
  
 
        
   Kacper Bieszk 
 
 
 
 Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. super treningi, polecam

+48 516 498 108

Trening EMS